「あいめっせ」とは

「あいめっせ」とは、「I message」と「愛あるメッセージ」の両方の意味を込めています。男性も女性もジェンダーにとらわれず、「私はこう思う・私はこうしたい」というメッセージを発信することは、男女共同参画のキーワードです。このアイメッセージを基に、親しみやすく、呼びやすい、「あいめっせ」としました。

講座・セミナー・講演会のお知らせ

あいめっせ 出張!女性のための働き方セミナー
小1の壁~壁を超えるための準備~

出張!女性のための働き方セミナー 小1の壁~壁を超えるための準備~

子どもが小学生になって、学校が長期のお休みのときや、保護者が帰宅するまでの時間など、どのように過ごすのか対策はできていますか?
「小1の壁」への不安を皆で共有し、参加者同士で話し合いながら、今から準備できることや解決策を考え、講師の助言を受けて不安や悩みを軽減していきます。

【日時】 平成30年11月30日(金)13:30~15:30

【場所】 セミナー室A(イーグレひめじ4階)

【講師】 湯本 理絵さん(ワーク・ライフバランスコンサルタント/キャリアコンサルタント)

【対象】 子育てをしながら、働いている女性またはこれから働きたいと考えている女性

【受講料】 無料

【定員】 8人(応募多数の場合は抽選)

【一時保育】 満1歳~就学前の幼児(1人1回300円)※要申込

※申し込み方法などの詳細は、PDFや公式HPをご覧ください。

 PDFはこちら    詳細情報はこちら(あいめっせ公式HP)

あいめっせ平成30年度女性の心とからだセミナー
自分のこころとからだをみつめよう~知らなかった私を見つける~

自分のこころとからだをみつめよう~知らなかった私を見つける~

女性のからだは年代とともにどんどん変化していきます。疲れやすくなったり、集中力がなくなったり、怒りっぽくなったり。女性ホルモンの変化で、バランスが崩れていくのです。それを意識して、自分のからだと心をいたわることで、とっても楽になれるのです。

【第1回】
 [日時] 平成30年11月7日(水)10:00~12:00 ※こちらは終了しました
 [内容] 【女性のからだと心の健康】 女性ホルモンの変化、意識していますか
 [講師] 井上 千秋さん(いのうえ助産院 助産師・ヨーガ療法士)
 [場所] セミナー室C・D(イーグレひめじ4階)

【第2回】
 [日時] 平成30年11月14日(水)10:00~12:00 ※こちらは終了しました
 [内容] 【女性のためのヨーガ療法】 からだから心へのアプローチ
 [講師] 井上 千秋さん(いのうえ助産院 助産師・ヨーガ療法士)
 [場所] フィットネスルーム(イーグレひめじ3階)

【第3回】
 [日時] 平成30年11月21日(水)10:00~12:00
 [内容] 【マインドフルネス入門(理論&実践)】マインドフルネスで、“こころ”と“からだ”を解き放してストレス軽減
 [講師] 林 玲子さん(ヨガ講師、カウンセラー、心身健康ワークショップ・トレーナー)
 [場所] フィットネスルーム(イーグレひめじ3階)

【対象】 おおむね20代~50代の女性

【定員】 25人(申込多数の場合は抽選)

【受講料】 900円

【一時保育】 満1歳~就学前の幼児(1人1回300円)※要申込

※申し込み方法などの詳細は、PDFや公式HPをご覧ください。

 PDFはこちら    詳細情報はこちら(あいめっせ公式HP)

あいめっせ平成30年度 ワーク・ライフ・バランスセミナー
働く子育てママのリフレッシュサロン

働く子育てママのリフレッシュサロン

育児や家事と仕事の両立で毎日忙しいママのために、家庭や仕事に活かせるスキルを身につけながらリフレッシュしていただくセミナーです。

【第1回】
 [日時] 平成30年7月21日(土)10:00~12:00 ※こちらは終了しました
 [内容] 「育児と仕事を両立させるための時間の上手な使い方」「ハーバリウムづくり」

【第2回】
 [日時] 平成30年9月9日(日)10:00~12:00 ※こちらは終了しました
 [内容] 「リフレクソロジーで簡単セルフケア」

【第3回】
 [日時] 平成30年11月4日(日)10:00~12:00 ※こちらは終了しました
 [内容] 「心を映し出すコラージュで自己肯定感を高めよう!」

【第4回】
 [日時] 平成30年12月16日(日)10:00~12:00
 [内容] 「時短ワザ!お弁当にも使える作りおきおかず」

【第5回】
 [日時] 平成31年3月3日(日)10:00~12:00
 [内容] 「プロに学ぶ!コミュニケーション力・表現力アップのためのボイストレーニング」

【講師】 ※詳細は、PDFや公式HPをご覧ください。

【場所】 ※詳細は、PDFや公式HPをご覧ください。

【対象】 子育て中の働く女性

【定員】 各回25人(各回申込可・申込多数の場合は抽選)

【受講料】 各回300円 ※別途材料費がかかる場合があります。
※第1回:別途ハーバリウム材料費700円
※第2回:別途材料費200円
※第4回:別途材料費200円

【一時保育】 満1歳~就学前の幼児(1人1回300円)※要申込

※申し込み方法などの詳細は、PDFや公式HPをご覧ください。

 PDFはこちら    詳細情報はこちら(あいめっせ公式HP)

過去の開催講座・セミナー

開催日 講座・セミナー・イベント名 チラシ 詳細情報

平成30年5月25日(金)
平成30年6月1日(金)

あいめっせステップ・アップ講座2018〈前期〉
気づきからつなげよう!『自分』『社会』発見講座
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平成30年6月9日(土)
平成30年6月19日(火)
あいめっせ平成30年度女性のエンパワメント講座
女性弁護士に聞く!「もしも…」に備える女性のための法律講座
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平成30年6月26日(火)
平成30年7月3日(火)
あいめっせ平成30年度 女性のチャレンジ支援セミナー1
実践!ネットショップづくりにチャレンジ~“好き”と“夢”をカタチにしよう~
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平成30年7月1日(日) 男女共同参画週間講演会
これからの男女共同参画 ―新たな価値観で男女が、地域が、社会が変わる!―
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平成30年7月22日(日) あいめっせ平成30年度 子育て応援講座1
すこやかセンターに集まれ~♪お父さんと一緒にダンボール迷路であそぼう!
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平成30年8月9日(木) あいめっせ平成30年度 理工チャレンジ事業
リコチャレ応援バスツアー
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平成30年9月14日(金) あいめっせ平成30年度 女性のチャレンジ支援セミナー2
元CAに学ぶ!女性のためのイメージ&スキルアップセミナー☆
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開館情報

開館時間
9:00~21:00 (※貸室申込の受付時間は、9:00~18:00まで)
休館日
年末年始(12月28日~1月4日)・臨時休館日(月1回)
臨時休館日
【平成30年】4月16日(月) / 5月28日(月) / 6月18日(月) / 7月23日(月)
         8月13日(月) / 9月10日(月) / 10月15日(月) / 11月19日(月)
【平成31年】1月21日(月) / 2月18日(月) / 3月18日(月)

アクセス

〒670-0012 姫路市本町68番地290 イーグレひめじ3階


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