甘酒＋牛乳＋シナモン

最近のマイブームは、甘酒＋牛乳＋シナモンの組み合わせ :shine:

濃縮タイプの甘酒を濃いめ（staffぺぺは小松屋さんの甘酒［３５０ｇ］にお水４００ccで、牛乳を低脂肪にするときは水を少しだけ減らします）に作って、牛乳（豆乳でも美味 :onpu07: ）で割ってシナモンを適量のせるだけ :w01:

おすすめの割合は、　甘酒３　：　牛乳２　　シナモンは気分で適量 :shine:

甘めにするのがポイントです :confident:

意外とお腹も膨らむので、置き換えダイエットをしている方にもおすすめですよ :heart02:

因みに、甘酒は朝飲むのが一番効果的なんだそうです :sun:

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