筋トレ　10日が過ぎた

筋肉をつける事を、今年の目標と決めてすでにはや10日。

初めの頃、Tさんがどれぐらい筋トレができていたかというと・・・

腕立て伏せが10回できるかできないかぐらい。

そこまで弱かったんか自分・・・orz

初めはそんな自分にしょっぱいなぁと思って落ち込んでいましたが、まぁそんなもんかと思って継続。

今はまだ少し回数が増えた程度。

もっと回数や負荷をかけて頑張っていきたいと思います・・・！

[Tさん]

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