筋トレで少し身体を痛めてしまったので、軽くウォーキングする事に移行したTさん。
最近は夜のウォーキングから、朝のウォーキングに変えました。
朝のウォーキングは清々しいなコレ！
とりあえずなんとか続いてますよ・・・！
今までは何事も3日坊主ですぐやめてしまったり、無理だよ！とあきらめて逃げたり甘えたりした事がたくさんありました。
けれど、多分、そのままではいけないと思っています。
なので、今できない事は仕方ないとしても、できる事から少しずつこなしていこう！
そう決心するTさんであった。
まずは、体重維持かな！
[Tさん]
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