8月31日は野菜の日

8月31日は、語呂合わせから、野菜の日に制定されています

私は普段の食事は、どうしても野菜は不足しがちになっています

別に野菜が嫌いという訳ではないのですが、どうしても肉や米ばかり食べてしまうので、気を付けていきたいです

野菜を摂るように気を付けていた時もあったのですが、その時は逆に食物繊維が豊富な食品を摂りすぎて、逆にお腹を壊したこともあります

野菜ってどれだけ摂っても身体に良いと思っていたので、何でも適量が大事なんだな、と思いました

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