体力は大事

この前自転車をこいだ際、運動不足を実感したので、まずは基礎体力をつける事にしました。

人間やっぱり歩く事が大事ですよね。

というわけで、夜に30分程早歩きしてきました。

これを継続しなきゃですね！

[Tさん]

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