夜カフェをしてきました 
姫路のおみぞ筋にある｢Carma（チャルマ）｣というカフェ 
昔よく訪れていたのですが、久々に行ってきました 
昔はカウンターと２階席だけだったのにいつの間にか１階席も出来ている 
レッサーは、玄米オーレをオーダー
コーヒ大好きですが、玄米オーレもなかなかのものです 
広々としたソファ席でゆったりと 
なんだか眠ってしまいそうなくらいリラックスできましたよ 
(兵庫県姫路市呉服町)
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ちくさ高原スキー場積雪情報［2013年3月9日（土）］
【天候】 晴れ 【気温】 3℃
【積雪】 55㎝
【リフト運行状況】
●第１リフト● 運行
●第２リフト● 運行
●第３リフト● 運行
【コース状況】
●パノラマ● ○
●ダイナミック● ○
●メルヘン● ×
●ちぐみんパーク● ‐
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ちくさ高原ネイチャーランド
兵庫県宍粟市千種町西河内 1047-218
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播州織総合素材展 2013 行ってきました
兵庫県西脇市の播州織総合素材展 2013に行ってきました
素材展入ってすぐに産地のシャツ展です
窓辺にシャツがずらり・・・
お気に入りのシャツを投票すれば抽選で3名さまにシャツが当たります 
15番の ヨロケチェックに投票しました
そして、こちらは2団体＆20社の展示ブースになります 
先染綿織物の国内生産シェアはなんと70パーセント以上です 
天然素材の風合いと豊かな色彩が特徴です
播州織コレクションショーの様子です
周辺会場ではスタンプラリーも行われていました
とてもきれいな色使いのトートバック
10人10色で100個のトートバックとポシェットを販売されていました 
播州織の副産物カタピラで作られた手作り雑貨です 
なんともいえないふわふわ感が・・・・
学生さんの作品です
播州織工房館ものぞいてみました 
ステージのディスプレイも春らしくとてもいい感じです
これからの季節に重宝するコットンストールもたくさんありました 
こちらは抽選会場になります10会場回すべて集めるとガラガラ抽選が楽しめます
古い町並みを散策しながら播州織の魅力を存分に楽しめた一日でした
最後にとても気になる盆栽発見 
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播州織工房館
TEL：0795-22-3775
営業時間：11：00～17：00
定休日：月曜（祝日の場合は翌日）
兵庫県西脇市西脇452-1
アクセスマップ
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はりまるしぇ 播州織のページはこちら★ ⇒ http://harimarche.com/store/Banshuori/
3月10日（日）に「第5回皮革フェア」が開催されます♪
西御着、上鈴、中鈴各総合センター及び見野の郷交流館の4会場で「第5回皮革フェア」が開催されます
皮革製品の展示、販売、各種体験コーナー、フリーマーケットなど催し物が盛りだくさんのイベントです
また、当日は各会場を巡るマイクロバスを運行されていますので、是非各会場を巡ってみてください
4館全て訪れた方には革製品プレゼントされるそうですよ！（先着500名様）
◆開催日時◆
2013年3月10日（日） 9時30分～15時30分（雨天決行）
◆開催場所◆
西御着、上鈴、中鈴各総合センター及び見野の郷交流館
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お豆腐ダイエット♪
最近はりまるしぇスタッフの間でプチブーム（？）なダイエット
そんなスタッフたちが行っているダイエットのひとつ「お豆腐ダイエット」をご紹介します
お豆腐は、ご存知のとおり、とっても低カロリーなので食べるだけでも十分ダイエット効果が期待できそうですが、それだけではなく、コレステロールや脂肪燃焼効果まであるのでお腹いっぱい食べながら楽々ダイエットできる優れものなんですよ 
他にも、肌を潤わせたり、美髪を保つ効果もあるので女子必見です
ダイエット中はどうしても肌荒れしてしまったりしますが、お豆腐ダイエットなら逆に綺麗になってしまうかも 
また、よりお豆腐ダイエットの効果を引き出すのに重要なのが、お豆腐選び
せっかく美容効果があっても、添加物いっぱいだと台無しです・・・（´・ω・｀）
スタッフが特にお気に入りなのは、たつの市にあるとうふ工房豆華さんのおぼろ豆腐
厳選された材料を使って作られた手づくりのお豆腐です
濃厚な味とふんわりと柔らかい食感がたまりません
このまま食べても勿論美味しいおぼろ豆腐ですが、サラダにして食べるのもおすすめですよ
ジュレやドレッシングの味をかえて楽しめるので、食べ続けても全く飽きません
美味しいので食べ過ぎ注意です(笑)
皆さんもお気に入りの豆腐を見つけて、無理なく美味しい食事しながらダイエットを楽しみましょう
★とうふ工房 豆華（とうか）★
兵庫県たつの市誉田町福田150-10
【営業時間】11時～18時30分 （日曜日のみ18時まで）
【定休日】毎週水曜日・祝祭日
http://harimarche.com/store/Touka/
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