「テレビで、くるみがダイエットの効果にいいってやってたのよ！」・・・と、母に聞いて食べてます。
最近噂の「オメガ３脂肪酸」が多く含まれていて、メタボ対策になるとか。
他にも健康に良いと聞きます。
これを食べてさらにダイエット効果ましましを狙う！
[Tさん]
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投稿者: staff☆
ちくさ高原 ゆり園、準備中
宍粟市千種町西河内にある『ちくさ高原ネイチャーランド』へ行ってきました！
現在は、ちくさ高原のスタッフ皆さんで、ゆり園の準備をされているみたいですね。
今は草木の緑のみですが、開園する頃には一面カラフルなゆりでいっぱいに！
開園は約1ヵ月後の7月12日（土）・・・その頃まで待ち遠しいですね。
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ちくさ高原ネイチャーランド
[ちくさ高原ゆり園]
兵庫県宍粟市千種町西河内 1047-218
≫ちくさ高原ネイチャーランド・はりまるしぇページはこちら≪
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6月1日（日）は「ソロギターの日」 あいおい白龍城でソロギターライブ！
6月1日（日）、「あいおい白龍城」で行われた、西播磨を中心に活躍されているソロギターサークル「OpenG」によるソロギターライブを聴いてきました！ 
6月1日が何故「ソロギターの日」と呼ばれるのか、それはギターの（6）弦を（1）人が弾く、というのが由来。
今回その「ソロギターの日」を記念して、そしてサークルのアマチュアメンバーの方の実践経験を積むという意味でも、イベントを実施されるそうです。
「OpenG」発起人の吉田さんをはじめとするメンバーが、交代でギターを弾いていきます。
演奏順は、参加者の名前が書かれた紙を伏せ、その中からゲストの「高尾和樹」さんが1人目の演奏者を選び、演奏者が次の演奏者を引くというくじびき式でした。
メンバーの方自身も、いつ頃演奏するか予想がつかないですね・・・！ 
繊細な曲調から、激しい曲調まで数々の曲が奏でられていました。
中には初心者の方も参加されていましたが、とても初心者とは思えない演奏をされていてビックリしました 
そして、イベントの度にゲストを招いていらっしゃるそうですが・・・
多数のトッププロとの共演し、活躍されているギタリスト「高尾和樹」さんや、
なんと、日本を代表するプロのフィンガーピッカーギタリスト「岸部眞明」さんが来られてました！
まさかの生演奏に感動しました 
プロの方や、参加者の皆さんのギターが奏でる音を、ここでは伝えきれないのが残念です 
ソロギターサークル「OpenG」は、ソロギターライブを、年に4回程行われるそうです。
ギターが好き、または興味をもたれているの方は、ぜひ彼らのギターを聞きに行ってみてください！ 
（兵庫県相生市）
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安富のゆずジュース「柚（ゆう）Cジュース」
姫路市安富町特産のゆずを使った安富ゆず組合のゆずジュースをご紹介します
柚（ゆう）Cジュース
ゆずの香りと甘みがさっぱりとして美味しいジュースです 
飲みきりサイズの可愛い瓶入りなのも便利 
すっきり爽やかな気分で暑さを吹き飛ばしましょう
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安富ゆず組合
http://harimarche.com/store/Yuzu/
兵庫県姫路市安富町長野320-1
営業時間：9：00～17：00
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涼を求めて・・・
暑い日が続いていたので、涼を求めて山へ行って来ました
ひんやりしててきもち～ 
やっぱり自然は良いですね
水も空気も凄く綺麗なので夜になったらホタルが見られそうです
ホタルの情報は、はりまの話題をチェックしてみてくださいね 
（姫路市安富）
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