一粒さん

福崎町の重要文化財の中にお店が並んでます

一粒さんでは、米粉パンではなく、生米パンやオーガニックパン、食品を販売されてました

生米を使用することで、酸化していない状態を保てることと、よりモチモチするそう

ぜひ当日食べてください!とのことでした

生米ぱんケーキ

味は、天然はちみつ&チョコ(くるみ入り)、ブルーベリー&クリームチーズなど。

黒ごまベーグル

フォッカチャ

オリーブオイルの刺さったフォッカチャも面白かったです

(兵庫県神崎郡福崎町山崎)

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無念

おはようございます、ムギコです

学生の時から通学・通勤はバスを利用していますが、乗り過ごしたり逆に乗り遅れたりすることが多々あります :sweat02:

この間もバスの時間ギリギリになってしまい結局乗り遅れ…

30分冷たい風が吹いている中でじっとしていられないと思い、運動不足解消もかねて徒歩で帰ってみました :aicon_bbs20:

車でなら15~20分かからないところを1時間かけてひたすら歩き…

それはそれは疲労感が凄かったので、きっとものすごい距離歩いたんだろうと自信満々に歩数計アプリを見たら

た、たったの6キロ?

消費カロリーも低すぎる、あんなに坂道がんばったのに :sweat01:

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福崎妖怪ベンチの旅 (20)洗濯狐

【海舟丸福崎店】洗濯狐

福崎妖怪ベンチの旅を続けていると、いつの間にか一体増えていました

海舟丸福崎店に洗濯狐が

親狐のそばには、子狐が二匹

なんか、めっちゃかわいい

癒される~

#妖怪ベンチ

福崎妖怪ベンチの旅 はじめました♪

(兵庫県神崎郡福崎町西田原)

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ツーリング🏍

いい天気といえば、ツーリング 🏍

安全運転を心掛けてのんびり走行とてもいい気分転換になります
そしてもうひとつの楽しみが、ツーリングからのランチ

今日のランチは、ハンバーガー
お店の中は、いい匂いに包まれてました
ボリューム満点なハンバーガー
自家製ベーコンがめちゃくちゃ美味しいバンズも最高
ポテトも美味しい大満足でした

 

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4月20日は腰痛ゼロの日

4月20日は、420の語呂合わせから、腰痛ゼロの日に制定されています

腰を痛めるのって、怖いですよね

一応、私はまだ、ぎっくり腰になったことはありません

でも、普段の姿勢が猫背でかなり姿勢が悪いので、
腰を悪くしないか心配になる時もあります

今度から普段の姿勢をもうちょっと気を付けて、
家のイスも腰に優しい椅子に買い替えたいなと思いました

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