「ココロとカラダに1日3杯コーヒーブレイク」
brake1 リフレッシュ
brake2 リセット
brake3 リカバー
ほぅ・・・
個人的には3杯も珈琲を飲んだら体に悪そうな気もするけれど、
わかる気はする 
staff レッサー
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兵庫県徒歩縦断に挑戦「第18回チャレンジウォーク」
桜の咲く季節、2019年3月28日（木）～4月4日（木）の8日間、子どもたち（チャレンジャー）が兵庫県徒歩縦断170kmに挑戦するプログラムが実施されます 
沿道でリアカーを押しながら歩くチャレンジャーを見かけましたら、ぜひ温かい声援をお願いいたします 
【チャレンジ期間】2019年3月28 日（木）～4月4日（木）
【主催】NPO法人生涯学習サポート兵庫
赤穗（兵庫県立赤穂海浜公園）からスタートし、豊岡（城崎マリンワールド）までのゴールを目指します。
ゴールまでひたすら歩くというシンプルなプログラムですが、子どもたち（チャレンジャー）自身が自主的にスケジュールを立て、自分の役割や居場所を探すことがこのチャレンジの醍醐味となっています 
兵庫県徒歩縦断に挑戦したいと思った子どもたちが、参加にエントリーし、説明会を聞き、「なぜチャレンジウォークに挑戦するのか」を作文に書き、面接・事前セミナーを受け、本番に挑みます。
どんな自分を克服したいか、何を目指すか、それぞれの目標に向かって一生懸命歩いている子どもたち（チャレンジャー）の応援をよろしくお願いいたします 
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レッサーのチョコ。
パティスリー・チョコレート「La vie-poli」さんのチョコレート
またまたゲットです！
やっぱり甘さが控えめで美味しいと思う。
ナッツもフルーツも入ってレッサーのためのチョコ。
ありがとうございま～す 
（兵庫県姫路市飾西）
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レッサー大絶賛！カレーパン★
つくし事件。
この時期になるとソワソワ。
つくしが生える時期です 
ふきのとう、わらび、たけのこ…春の野草の中では、つくしが一番好き。
今年は、初めてのネット通販で買おうかな？と思っていましたが、
1kgも食べきれない 
（しかも何気にいいお値段 
）
ビタミンやカロテンが豊富で、花粉症にいいらしいと聞きますが、
春の野草は食べすぎ注意とも聞きますしね…。結局、買わないまま 
ところが、先日、河川敷沿いを車で走りながら、
「つくし食べたいわぁ」とボヤいていました。
一緒に乗っていた娘ちゃんが「つくし、もう生えてるよ。ほら、そこに生えてる。」
「えーうそー」「いや、本当」なんて押し問答しながら、車を停めて…
娘に一言。
「あなたは、余計な事を言いましたね。」と私。
「何のこと？」と娘。
「つくしを見つけるまで、家に帰れません 
」と私。
このあとは、早く帰ろうと急かされながらつくしを採りました( *´艸｀)
急かしても無駄です。つくし採りのほうが優先でした（笑）
こんなお手頃な場所につくしが生えていてビックリ。
片手分。十分です 金平風の味付けにして食べました 
満足
記事はおもちでした。
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