第2回カレー開拓実施。

第1回カレー開拓に引き続き第2回を実施 :futaba:

第2回目は「インデアン (indean)」に :dash:
人気No.1の「ヤサイビーフカレー」を注文!

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野菜たっぷり!
お肉ほろほろ!
うーん!美味しい!!!

ものすごーくぽん好みのカレー。
付いていたお漬物も美味しかった :confident: :heart02:

これは第3回カレー開拓大いに実施予定。
お腹満腹になりとっても幸せな第2回カレー開拓の日。

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January 2016 Staffぽんのお気に入りヾ(^▽^)/

2月に突入しました!!!
早いです。ほんとーに早いです・・・。

そしてそして、2月はイベントがたくさん!
節分にバレンタインデー\(@^0^@)/ :onpu02:

恵方巻きを丸かぶりするのがあんまり好きではないぽん。
しかーし!!!丸かぶりするのは、「縁が切れないようにするため」だそうです :shine:
こんな意味があったなんて :eye: :sign01:
恵方巻き、丸かぶりしよう。笑

前置きはここまでにして1月後半のまとめブログに突入(●`・ω・´●)

レッサーさん!パディントン見てきたんだ!
ぽんも見たいなぁ~って思ってた映画 :eye:

パディントン

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パディントンかわいい~!このぬいぐるみ欲しい。笑

レッサーさんがパディントンに夢中になっていたから
ショコラがちょっぴり拗ねモード :cloud:

なんだよぅ・・・

今日も来ない・・・

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レッサーさん、会いに行ってあげてくださいね(;_;)/~~~♡笑

Tさんは雪情報をお届けしてくれました♪
ラーメン情報じゃないの??
もーすぐお届けしてくれると・・・ね?Tさん。笑

雪が降った!

まきまき

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確かに幼少期は雪が降ったら喜んで、大はしゃぎしていたなぁ。
今は雪が降ったら寒くて寒くて外にもでれない・・・。
しかし、最近は雪が降った週に比べるとあったかくなったような。

気温の変化が本当に激しいので皆様、お体には十分お気をつけくださいね(*_*)

ではでは!!!!!
またお会いしましょう~ :scissors:

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体幹トレーニング

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実用性のある筋肉を作るには、体幹トレーニングをした方が良いと聞きました。

体幹とは、体の幹(みき)という文字通りに胸や腹、お尻など胴体の筋肉のこと。

ここを鍛えることによってリバウンドしにくい身体作れるらしいです。

考え無しに筋トレしているだけじゃだめなんだなぁ・・・

体幹について知ったら早速、本屋に直行!

何よさげなものは・・・と探して見つけたのが長友佑都選手著の本。

これを参考に理想の身体を作るぞー!

[Tさん]

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